Ռուսական սթեյքները մածունով սոուսով եւ վարունգով `կանաչ տերեւների խառնուրդով _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Ռուսական սթեյքները մածունով սոուսով եւ վարունգով `կանաչ տերեւների խառնուրդով _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ատամները Սխտոր
  • 33 գրամ Պաքսիմատ
  • 100 գրամ Ցուկկինի
  • 50 գրամ Գաուդա պանրի
  • 133 գրամ Հորթի (babilla)
  • 1/2 թեյի գդալով Աղ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
  • 1.33 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
  • 100 գրամ Վարունգ
  • 1 միամիտ Անանուխ
  • 1 միավորները Բնական մածուն
  • 6.67 գրամ Ձիթապտղի յուղ
  • 2/3 մռութ Հազար
  • 2/3 մռութ Սպանախ
  • 1/3 մռութ Arugula
  • 2/3 միավորները Կիտրոն
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Ռուսական ֆիլեների համար. Ապակու մեջ դնել 2 մեխակ սխտոր եւ հաց եւ տողեր 10 վայրկյան / արագություն 10:
  2. 2
    Ավելացնել ցուկկինի կտրտած կտրտած կտրտած կեղեւով 3 սմ եւ յուրաքանչյուր կտրատած կտոր եռամսյակներում, պանիր կտորներով եւ տողերով 5 վայրկյան / արագություն 7: Սպաթուլայի հետ իջեցրեք բաղադրիչները դեպի նավի հատակը:
  3. 3
    Ներառեք աղացած միսը, 1 թեյի գդալ աղ, պղպեղ եւ խառնեք 30 վայրկյան / հակադարձ ռոտացիա / արագություն 3: Խառնուրդով ձեւավորեք 12 ռուսական ֆիլե:
  4. 4
    Տապակը տաքացրեք մի քիչ յուղով եւ սառը ռուս սթեյքերով երկու կողմերում, մինչեւ ոսկե: Ներդրեք աղբյուրի եւ պահուստի մեջ: Լվացեք բաժակը:
  5. 5
    Յոգուրտի սոուսի եւ վարունգի համար. Ներդրեք կեղեւավորված վարունգը եւ առանց նագիթների եւ 3 սմ-ի կտորների մոտ: Ապակու եւ տրոջի մեջ 4 վրկ / արագությամբ 4: Վիետին զամբյուղում, շաղ տալ ½ թեյի գդալ աղով եւ պահուստով:
  6. 6
    Տեղադրեք մնացած սխտորը եւ անանուխի տերեւները եւ վարդագույն 4 վրկ / արագությունը 7: Սպաթուլայի հետ իջեցրեք բաղադրիչները դեպի նավի հատակը:
  7. 7
    Ավելացնել մածուններ, յուղ, քացախ, պղպեղ եւ խառնել 10 վրկ / արագությունը 3:
  8. 8
    Ներառեք վարունգը վերապահված եւ լավ խառնեք սպաթուլայի հետ: Հեռացրեք ամանը եւ մատուցեք ռուսական ֆիլեները ուղեկցելու համար:
  9. 9
    Լվացեք կանաչ տերեւները եւ խառնեք շատրվան: Տեսեք հարմարավետ աղով, յուղով եւ կիտրոնով:
  10. 10
    Ծառայեք ուղեկցված կանաչ տերեւների խառնուրդով:
  11. 11
    Առաջարկներ.
  12. 12
    Այս սոուսը պետք է անհապաղ ձեռնարկվի: Եթե ​​նախօրոք պատրաստեք այն, հարմար է գցել վարունգի կտորը զամբյուղի մեջ աղի մեջ `առնվազն 30 րոպե, որպեսզի այն թողարկի բոլոր հեղուկը եւ ոչ թե ձեզ:
  13. 13
    Ավելի հեշտ դարձնել ֆիլեները, կարող եք շաղ տալ դրանք մի փոքր ալյուրով

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta